La grande cure détox. Adieu fatigue, douleurs et kilos. 11 clés pour une santé au top.

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La cure "détox" : une réponse efficace aux agressions d'une vie moderne, stressante et polluée. La santé : une question de choix! Que vous souhaitiez : - une cure accessible et efficace pour booster vos défenses immunitaires à long terme, - perdre vos kilos superflus de la manière la plus saine qui soit, - faire une cure d'entretien pour vivre en pleine forme, épanoui(e) et en éloignant les douleurs, vous trouverez dans ce guide, une méthode simple et solide pour vous lancer. Le consensus se fait progressivement (et mondialement) autour du fait que notre état de santé se joue dans les intestins. Vous trouverez ici un nettoyage des plus naturels pour votre colon, vos reins, votre foie... Une vraie cure de jouvence. Les anciens savaient qu'il était bon de se purifier régulièrement par une cure ou un jeûne. Les religions en ont même fait un de leurs piliers. Mais aujourd'hui, qu'en reste-t-il ?  Pourtant, plus qu'à toute autre époque, notre corps est soumis à des agressions constantes tant au niveau de l'air, de l'eau et des aliments que d'un point de vue psychique (stress répété). Notre corps accumule ainsi sans cesse plus de toxines, sans jamais pouvoir les évacuer... ou pas suffisamment. Et si cet encrassement généralisé était le terreau des fameuses "maladies de civilisations"? Une hypothèse crédible relayée par de plus en plus de médecins et chercheurs de tous pays; alarmés par l'expansion exponentielle de ces fléaux. La cure de printemps est la plus connue et certainement la plus efficace des cures de détoxication, une partie de l'ouvrage y est d'ailleurs consacrée. Néanmoins, la pratique de la détoxication cellulaire doit entrer, à nouveau, dans les mœurs et pouvoir être pratiquée par tout un chacun quand bon lui semble, facilement et sans danger. C'est ce que vous propose ce livre, à travers une méthode saine, efficace et modulable selon vos besoins et la saison, se basant sur les dernières découvertes en matière de nutrition, complétées par un protocole des plus naturels et accessibles. Vous y trouverez entre autres : Quels aliments éliminer ou au contraire privilégier ? L'immense intérêt des rotations alimentaires (clé d'une alimentation saine et anti-inflammatoire). Quelle est l'eau la plus “nettoyante" pour votre organisme et comment l'obtenir ? Comment activer et renforcer l'élimination des toxines par des pratiques aussi simples qu'efficaces  ? Comment éliminer le stress, facteur oxydatif majeur, en 3 minutes chrono (méthode trop peu connue et pourtant scientifiquement prouvée). Les compléments les plus utiles et accessibles (entre autres pour régénérer foie, reins et intestins) . Un plan récapitulatif en fin d'ouvrage avec de nombreux exemples de recettes et de rotations ... Caroline Benson met ici, à votre disposition, ses connaissances et ses 15 années de recherches et d'expériences dans les domaines de la santé et l'alimentation au naturel. Un concentré de bien-être au prix d'un café gourmand… Préface de Christine Van Hoof diététicienne, formatrice. "La santé est plus précieuse que l'or." disait Caïus Cornelius Gallus au 1er siècle avant J-C. Alors, qu'attendez-vous pour prendre votre santé en main ? Les E-ditions MeM - Les Mots ensemencent le Monde

Author : Caroline Benson

Label : Editions MeM

Manufacturer : Editions MeM

Studio : Editions MeM

Creator : Editions MeMChristine Van Hoof

Release Date : 2013-12-25